machine pilates millのスタジオには、写真のような「ピラティスバレル（ラダーバレル）」をはじめとしたマシンを完備しています。明るい木目と自然光に包まれた空間で、リラックスしながら集中して動ける環境です。

創始者ジョセフ・ピラティスは、ビールが好きでよく飲んでいたと言われており、その空になったビール樽を活用して考案されたのが、バレルの原型とされています。身近なものからアイデアを得て、身体づくりに役立つ道具へと発展させた歴史あるマシンです。

ラダーバレルは「自重に近い」負荷で効果的に

当店では、クラブピラティスでディプロマを取得した経験をもとにレッスンを行っています。学びの過程で、夫の同僚である医師にもモニターとして協力してもらいながら、「ラダーバレルは自重に近い負荷で動けるため、体にやさしく、効率よくエクササイズできる」という点を改めて実感しました。

背骨のカーブに沿って体を預けたり、足を伸ばしたり、体を丸めたりしながら、呼吸に合わせてじっくり動くことで、体幹や背中・お腹まわりを無理なく整えやすいのが特長です。

手ぶらで通えて、姿勢ケアを続けやすく

スタジオでは、動きやすいウェアをご用意しているので、お仕事帰りやお出かけのついでにも通いやすくなっています。1人で集中できるプライベートレッスンと、少人数のセミプライベートレッスンからお選びいただけます。

座った姿勢や立ち姿のクセが気になる方、デスクワークで背中や腰がこわばりやすい方にもおすすめのエクササイズです。

※メニューの詳細やご予約は、ホットペッパービューティーの当店ページをご確認ください。